Międzyzdroje, koniec stycznia, sobotni słoneczny poranek. Budzimy się w pięknym apartamencie z widokiem na morze. Poprzedniego wieczoru kiedy tu przyjechaliśmy, było jeszcze pochmurno, szaro i ponuro, ale przez noc[...]

Przytulać się do drzew lubiłam od zawsze, jednak tego lata znalazłam swój ukochany okaz. Rósł tuż przy alpejskim szlaku zaraz na początku trasy naszych trekkingów. Właściwie to mój mąż[...]

W górach jest coś majestatycznego, magicznego, jakaś tęsknota, która ociera się o absolut i pozwala zapomnieć o wszystkim, co zostawiliśmy w dole. Dla mnie góry mają działanie terapeutyczne, wpływają[...]

Pamiętam uczucie kiedy kilka lat zaczęłam chodzić na warsztaty ceramiczne. Wsiąknęłam tak bardzo, że nie zważając na niewyspanie lepiłam do późna w nocy gliniane anioły, misy i czarki, toczyłam[...]

Masz problemy z tarczycą, PMS, nieregularne miesiączki, albo menopauzę? A może dokuczają ci zmienne nastroje, wypadają włosy a twoja sylwetka jest daleka od ideału? Rozregulowane hormony mogą bardzo utrudnić[...]

Birdwatching – jako nauczycielka angielskiego czasem przy okazji nauczania słownictwa związanego ze spędzaniem wolnego czasu natrafiałam na to słowo, jednak zawsze kojarzyło mi się z jakimś odległym hobby dla emerytów[...]

Pewnego wieczoru na początku naszej narodowej kwarantanny siedziałam sobie wygodnie na sofie i scrollowałam Facebooka. I o dziwo, natrafiłam na istną perełkę. Znajoma udostepniła filmik instruktażowy z automasażem odmładzajacym.[...]

Świat się zatrzymał. Nie możemy podróżować, spacerować po parkach i lasach, biegać ani jeździć na rowerze. Prawie nie wychodzimy z domu, pracę wykonujemy zdalnie siedząc przed ekranem laptopa jeszcze[...]

Oddychanie. Czynność tak naturalna, że niewiele o niej myślimy. Nawet gdy sobie tego nie uświadamiamy, oddychamy, by dotlenić każdą komórkę naszego ciała. Nie tylko ciała, oddychanie wpływa także na[...]

My, homo sapiens, nauczyliśmy się kontrolować emocje i nie okazywać uczuć, ponieważ są postrzegane jako słabość. Gdy mówimy o kimś, że trzęsie się ze strachu, albo nie może opanować[...]

Jadeitową płytkę do masażu Gua Sha wypatrzyłam w Chinatown na Manhattanie pomiędzy posążkami Buddy i mającymi przynosić szczęście w zbliżającym się Chińskim Nowym Roku znakami zodiaku z Państwa Środka.[...]

Halo, halo, czy wiecie co to jest haloterapia? Ja też do niedawna nie wiedziałam, chociaż zdarzało mi się z niej korzystać i jestem głęboko przekonana, że wy również się[...]

Pamiętam uczucie kiedy kilka lat zaczęłam chodzić na warsztaty ceramiczne. Wsiąknęłam tak bardzo, że nie zważając na niewyspanie lepiłam do późna w nocy gliniane anioły, misy i czarki, toczyłam[...]

Medytacji próbuję się nauczyć od dawna. Czasem czuję, że potrzebuję wyłączyć choć na chwilę umysł i wyciszyć gonitwę myśli. Nie przychodzi mi to łatwo. Podstaw medytacji uczyła mnie koreańska[...]

O ATSI dowiedziałam się po raz pierwszy w Vine SPA w Głęboczku. Mogłam zdecydować się na relaksujące kąpiele w winie i przyjemne masaże olejkami ze szczepu Shiraz czy Merlota,[...]

Ania ma gabinet w starej, spokojnej części Krakowa. Zaprasza do klimatycznie i eklektycznie urządzonego wnętrza. Ściany wyłożone betonem architektonicznym, dużo zieleni, trochę starych mebli i wygodny materac z poduchami[...]